לבחור בנפש
choose your mind
ברוכים הבאים, שמי ירדן גבאי, אני פסיכולוגית קלינית מומחית וראשת התוכנית של פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) ממוקדת ילדים ונוער, באוניברסיטת תל-אביב. באתר תוכלו להכיר אותי ואת הגישה שלי לטיפול, לקרוא על תחומי ההתמחות שלי, להתעדכן בהרצאות וקורסים דיגיטליים, וליצור קשר כשיתאים לכם.
הטיפול הוא תהליך אישי, שמאפשר מרחב בטוח להתבוננות, הקלה וחיבור מחודש לעצמנו. אני מזמינה אתכם לצעוד בו בקצב שנכון לכם.
הגישה הטיפולית שלי
בקליניקה שלי, ברמת-גן ואונליין, אני פוגשת אנשים ונשים בגילאים שונים, המתמודדות עם מגוון קשיים נפשיים – מצבי חרדה, טראומה, דיכאון, אובדן ואבל, דימוי עצמי נמוך, יחסים מורכבים ועוד.
אני מאמינה שכל אחת ואחד זקוקים למרחב טיפולי שמותאם להם, ולכן אני משלבת בין גישות שונות – טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), טיפול מבוסס קבלה ומחויבות (ACT), ולעיתים גם עבודה פסיכודינמית. המפגש עם הקושי, לצד פיתוח של חיבור רגשי, בחירה ולקיחת אחריות, הם בעיניי לבו של הטיפול.
